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¿Qué es Shilajit y cuáles son sus beneficios?
Shilajit es una sustancia similar al alquitrán natural oscura y pegajosa extraída de las montañas del Himalaya. Se forma durante cientos de años a medida que las plantas en descomposición se transforman gradualmente debido a la acción microbiana con una tremenda presión del peso del Himalaya. Después de la extracción y purificación de estas rocas montañosas, obtenemos una sustancia densa y rica en minerales llamada Shilajit.
Los primeros escritos de Ayurveda del Charaka Samhita describen a Shilajit como una cura para todas las enfermedades, así como un Rasayana (rejuvenecedor) que promete aumentar la longevidad. Considerado como un producto de sombrerería de la naturaleza, es un complemento potente que restablece el equilibrio y desarrolla la inmunidad natural en nuestro cuerpo.
¿Cómo consumir Shilajit?
Consuma 300-500 mg o aproximadamente una porción del tamaño de un guisante o según las indicaciones del médico.
Tome shilajit solo una vez al día, preferiblemente por la mañana.
Evite tomar antes de dormir, ya que podría mantenerlo muy alerta.
¿CÓMO TOMARLO?
Lo ideal es tomar una porción del tamaño de un guisante (350-500 mg). La resina de shilajit se puede tomar con una cuchara, mientras que el shilajit sólido se puede convertir en bolitas del tamaño de un guisante.
Mezclar con agua tibia o leche. Remuévelo bien y bébelo.
Si está tomando shilajit sólido, puede cortar un trozo pequeño (del tamaño de un guisante) y llevárselo a la boca. También puede mezclar eso en agua tibia, leche, té, café o cualquier bebida de su elección.
PRECAUCIONES
Debe consultar a su médico antes de consumir shilajit
Las mujeres embarazadas y los niños no deben consumirlo.
ALMACENARLO EN UN LUGAR FRESCO Y SECO
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